"Du bist, was du isst"

- uralte Weisheit -

Foto:MEDITERRANEAN

Vollwert Pflanzlich


Himbeeren, Zitronen, Tomaten, Gurken, Radischen, Rucola, Brokkoli, Spargel, Chilli, Äpfel, Zweibeln, Lauch, Weißkraut, Blaukrat, Birne, Nudeln, Reis, Kartoffeln, Quinoa, Haferflocken, Banane, Bohnen, Linsen, Nüsse, Pilze,,....hmm...so lecker!


Doch leider verleitet unsere Gesellschaft uns zu Fastfood, isoliertem Zucker, leeren Kalorien, isolierten Öle und viel tierischer Nahrung, was uns immer weiter von unserer ursprünglichen, gesunden, vollwertigen pflanzlichen Ernährungsweise wegzieht. Doch um sich gesund, fit und vital zu fühlen und auch zu bleiben braucht unser Körper vor allem Mikronährstoffe - Vitamine, Mineralstoffe und Sekundäre Pflanzenstoffe. Als Gesellschaft sind wir also "überessen" an Makronährstoffen, aber "unternährt" was Mikronährstoffe anbelangt.


Bei einer Vollwert Pflanzlichen Ernährung geht es also nicht um Verzicht, sondern darum seinem Körper all die Köstlichkeiten in vollwertiger Form zuzuführen und zu genießen, samt Ballststoffen und Mikronährstoffen (Vitaminen, Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen)!


Sie möchten gerne ihre Ernährung optimieren? Sie möchten auf eine Vollwert-Pflanzliche-Ernährung umstellen? Sie haben Fragen zu Supplementen? Sie möchten Abnehmen? Sie möchten vegan Muskeln aufbauen?


Ich helfe Ihnen gerne bei all Ihren Fragen rund um Ernährung und freue mich darauf Sie auf ihrem Weg unterstützen zu dürfen! 


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ÜBER MICH

Hi, schön, dass du da bist!

Mein Name ist Katrin Sieber.

Ich bin staatlich geprüfte vegane Ernährungsberaterin und ich liebe alles mit Himbeeren und Schokolade. Und du?

Deine Gesundheit liegt in deiner Hand!

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Ernährung ist etwas sehr persönliches.

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